Betreutes Fitnessstudio

Jeder Neukunde erhält einen ausführlichen Eingangscheck, an dem der physiologische Zustand des Körpers ermittelt wird. Unter anderem zählen hierzu: Körpergröße, Körpergewicht, Fettmessungen, Körperanalysen, Umfangmessungen, Statik-Check des Bewegungsapparates, BMI, Herzkreislauf-Tests und weitere diverse Tests im Falle einer pathologischen Veränderung. Dieser Eingangstest ermöglicht es uns, Ihr Training optimal anzusteuern ohne dabei belastend auf Ihre körperlichen Beschwerden zu wirken.

 Während unserer durchgehenden Öffnungszeiten werden Sie ganztags betreut. Für sogenannte Neueinsteiger wird es somit kein Problem werden sich schnell an die Trainings- und Haltungsabläufe zu gewöhnen. Auch an Wochenenden ist ein kompetenter Trainer an Ihrer Seite. Für Probetrainingsstunden sollte jedoch vorab ein Termin gemacht werden. Wir sind immer für Sie da!

In unserer Einrichtung können Sie gezieltes Krafttraining für Ihren Körper durchführen. Gerne nehmen wir Ihre Interessen auf und gestalten Ihnen einen Trainingsplan. Mit Krafttraining können Sie alle Körperpartien verbessern und gleichzeitig für erhöhte Stabilität in den Gelenken sorgen. Mit Dehnübungen werden im Anschluss der Muskeltonus reguliert.

Dazu werden Herz-Kreislauffunktionen verbessert da der Blutdruck stehts ansteigt und wieder ausklingt beim Krafttraining, was die gesamte Tätigkeit erhöht.

Fit und gesund bleiben für den Alltag! Fitnesstraining verbessert das komplette Lebensgefühl. Zudem werden Muskeln und Kreislauf gestärkt. Sowohl Kurse als auch Gerätetraining helfen Ihnen beim Streßabbau. Als optimales Zeitintervall schlagen wir Ihnen mindestens 2 Trainingstage mit einstündigem Training vor. Gerne können Sie dazu auch passende Kurse besuchen. Informieren Sie sich

Eine neue Dimension Fitnesstraining zu betreiben. Auf Grundlage therapeutischer Übungen und Grundübungen aus dem Fitness-Bereich werden sowohl Rumpf als auch Gliedmaßen gestärkt und stabilisiert. Durch höhenpositionierbares Equipment kann sowohl für groß als auch für klein individuell eingestellt werden. Je nach Übungsvariante kann für Neueinsteiger wie auch für Profisportler eine perfekte Trainingsintensität festgelegt werden.

Auch viele Ausdauersportler genießen unsere Einrichtung. Dazu bietet sich insbesondere unsere Kursserie "Cycling" an. Jedoch kann Ausdauertraining auch an Fahrradergometern, Laufband, Stepper oder in Form des Kraftausdauertrainings an Geräten stattfinden. Dies können Sie bei jedem Wetter durchführen. Die Vielfältigkeit des Ausdauertrainings macht das Training interessant und hält Sie in Top-Form. 

Fitness und Sport eignet sich nicht nur für junge Leute. Besonders bei älteren Menschen ist es besonders ratsam sich körperlich fit zu halten. Speziell für diese Zielgruppe bieten wir individuelle Trainingspläne und ebenso einige unserer Kurse, die sich hervorragend für eine allgemeine Fitness-Level-Erhöhung und Kondition eignen.

Hier sind wir!

Giusi's Sport und Gymnastikstudio

Möhrlinstrasse 3, 88299 Leutkirch

Inh. Giuseppe Ficociello

Tel.: 07561 6580

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