NEU! Unter therapeutischer Kontrolle wird Pulskontrolliert geradelt. In diesem Kurs wird in der Gruppe im Intervall - Stil in verschiedenen Herzkreislauf - Aktivitäten trainiert. Ziel ist es hier nicht, den Puls bis zur Ausschöpfung zu bringen, sondern das Herz Kreislaufsystem nachhaltig auf verschiedene cardiogene Belastungen zu trainieren um die Sauerstoffversorgung des Blutes zu verbessern. Die Bikes haben keinen Leerlauf und ein Stahlrad, welches dafür sorgt, dass die Beine in Bewegung bleiben. Mit unterschiedlichen Halte und Sitzausführungen wie auch ein leichtes Koordinationstraining wird der gesamte Organismus positiv beeinflusst und gesteigert. Die allgemeine Leistungsfähigkeit wie auch insbesondere die Ausdauerleistungen werden hier deutlich verbessert.

Dienstag Freitag
Indoor Cycling MED
19:00 - 20:00
Brustgurt und Pulsuhr

Dienstag

  • Indoor Cycling MED
    19:00 - 20:00
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